ほんと日々の努力が積み重なって 結果になる。 体をしぼるのも、なかなかの道のり… でも必要だからやる♡ 毎日のルーティーンを作ってコツコツやろう。 食べ物もトレーニングも… 毎日少しずつやるのが必要。 無理は続かないからいける範囲で 楽しみながら…♡ …