今日は朝からぶっ通しでレッスン♡ 寒くなってきて動きやすい。 スポーツ日和だわー！！ そんな中、トレーニングもしっかり実施中♡ 朝の20分は体幹トレーニング。 体を引き締めていくと体力もメンタルも すべてが上がる‼ 今日はこの辺で…♡
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