2018-10-31 Worktime…♡ 今日は朝からぶっ通しでレッスン♡ 寒くなってきて動きやすい。 スポーツ日和だわー!! そんな中、トレーニングもしっかり実施中♡ 朝の20分は体幹トレーニング。 体を引き締めていくと体力もメンタルも すべてが上がる‼ 今日はこの辺で…♡