Worktime…♡

自分へのご褒美に…♡

さてさて今日は

寝てる時間が7時間として

今日は起きてる時間ほぼ動いてた。

Tennisのレッスンはほんと楽しいから

いくらやっても疲れない。

だけど動くだけたんぱく質取らないと…

なので今日はお豆腐や豆乳、きな粉を

ふんだんに摂取…♡

もちろんオーガニックプロテインも♡

スポーツ選手は普通の人の3倍取らないと

体の栄養として間に合わない…

サプリは必須だな…♡

ではこの辺で。