Tennistime…♡

急に寒さが増してる。

ほんとに寒いのは勘弁やあ。

体を動かすには寒いときの方が

代謝も上がるし、脂肪も燃焼率が上がる♡

海外でもマイナス20℃になる機械を使って

体を動かすtraining？！が流行ってきてる。

確かに、利にかなってる!!

挑戦してみたいなあ♡

いい天気♡